Ｍ店 kiku zumba 60（お久しぶりでした！）

お久しぶりのKiku先生のレッスン。


Ｚ７０(メレンゲ・ウルバーノ)～ゲオゲオゲオ

Ｚ７０（Salsa）なななななななな・・・

Ｚ７０(Merengue Soca)ウノ・ドス！

Ｚ７０（デンポー）ぽんてめ・ぽんてめ

Ｚ５２（フラメンコ・レゲトン）ばりおんど

くらいしかわかりませんでした

コリオの迷子になりながらも歌い＆声出しし・・・精いっぱい楽しみました～

南のスイトレ３０(ＩＭターン)

距離は少なくても・・・
大切なＩＭターン練習です

Ｋ崎さんに「お・ね・が・いしますぅ～」と先頭を平に平にお願いしてスタート

アップ　２５＊４　ＩＭＯ
　　　　５０＊１　Ｆｒ

からのターン練習

でまとめのスイム
５０＊３　Ｆｌｙ～Ｂａ　Ｂａ～Ｂｒ　Ｂｒ～Ｆｒ

の後自主練・自主ダウン込みで１０００ｍ