きんぴら

でーーーーん。


きんぴらごぼう。（わざわざ説明しなくても見ればわかる）


昨日の夜ごはんに追加した一品。

スープ＋雑穀ダイエットは続いています。
それに追加した野菜の一品。（シェフはダンナ様）







ちょっと近寄って写してみたけど、あまり変化ナシ


これをボリボリ。　　



ボリボリ。　　



ボリボリ。。。


スープの合間にひたすら食べました。



ボリボリ。。。


なんか、固いもの食べてるときの　ボリボリ　音　とか
お漬物食べてるときの　ポリポリ　音　とか

一緒に食べてる相手によっては　ムショーに恥ずかしかったりしません？
会席料理の静まり返った個室とか。

食べてるんだからアタリマエなのに、なぜか恥ずかしい。。

「この漬物おいしいよねー」

とか、ヘンに、今、漬物食べてますよー、みたいなアピールしてみたり


まぁ、昨日はまったく気にしませんでしたけど。笑。



でもきんぴら作戦は大正解！！！

食物繊維がたっぷり取れるし、
ささがきじゃなくて拍子切り（合ってる？）にしてるおかげで
とにかく噛まなきゃ食べられない。

そして満腹中枢は刺激され。。。


マンプク


そして週一のお楽しみ、ソフトバレーに出かけました



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なんか、けっこう　・・・いや、かなりウレシイかも
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