朝から下町の公園のトラックをウォーク。
缶コーヒー飲んで、のんびり。
レースのダメージは、特になく、ちょっと足の筋肉が張ってるくらいで、疲れもない。
膝も、とんでもないことになるかな、と思ってたが、普段どおり。
この先、レースの予定も入れてないし、
週に２日ほど、軽めのラン再開するかな。。。
朝から下町の公園のトラックをウォーク。
缶コーヒー飲んで、のんびり。
レースのダメージは、特になく、ちょっと足の筋肉が張ってるくらいで、疲れもない。
膝も、とんでもないことになるかな、と思ってたが、普段どおり。
この先、レースの予定も入れてないし、
週に２日ほど、軽めのラン再開するかな。。。