2013.12.30 休日。久々に長く。 2013-12-30 21:39:27 | ランニング AM 20 今日から年末年始の休み。 国道沿いを西へ。久々の２０キロ。 長い距離の耐性も取り戻しておこう。 膝は気にせず、 がんがん走って、がんがん食って、がんがん筋トレしよ。 年間走行距離 1185/3000 累積走行距離 8546/20000
