AM 13
口唇のヘルペスも痛みはなくなり、後は、日にち薬って感じになってきたんで、
再始動。海までゆっくりとジョグ。
秋の海は爽やかで心地よかった。
さて、忙しいけど、がんばろ。
/////////////////////////////////////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
夜はじっとしてると寒いくらい。
週末の満月が楽しみ。
年間走行距離 1926/3000
累積走行距離 6609/20000
朝から病院へ。
口唇ヘルペスの飲み薬を処方してもらう。
薬剤師さんに、「発症後５日以内に服用しないと効果が薄いから、
これからは、すぐに病院に行ってくださいね」
と言われる。
たかが口唇の荒れ、とあなどってはいけないな。。。。
一週間はじまる。キツイ週明けだが、がんばろう。
////////////////////////////////////////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅走る。
涼しい夜風が気持ちよかった。
ヘルペスも痛みはないし、明日あたりから、始動しよう。
年間走行距離 1911/3000
累積走行距離 6594/20000
朝から小雨だったのと、体調がすぐれなかったのとで、
休日だったが、完全休養日とした。
ちょっと疲れをとらないと。
夏の疲れ、今年は大したことないと思ってたが、あまかった。。。。
口唇の荒れが最悪の状態。
やっぱり、疲れが蓄積してたんだろう。
夏の疲れと、先週のフル挑戦の疲れと、まぁ、普段の仕事の疲れと。。。。。
かかりつけのお医者さんに行こうと家を出た途端、祝日だったことに気づき、
引き返して二度寝。
出勤だが、今日は早めに上がれるんで、早く寝よう。。。。
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
あれこれと、溜まった仕事を片付け、午後３時ごろ上がる。
きょうはノーラン。
早く休もう。。。
朝から筋トレ。
まだ暑く、往復走る気にはならない。
もう少し、涼しくなれば、ラン～筋トレ～ランのメニューを再開しよう。
下半身も、しっかりと筋トレ、、、、って、仕事前なんで、そそくさと切り上げるが。。。
きょう、明日は少し仕事も楽。
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅走る。
仕事はそんなに、きつくなかったが、なんか疲れた。
口唇の荒れがひどくて参る。
年間走行距離 1909/3000
累積走行距離 6592/20000