今日 明日の診療について

　毎週水曜日は午後は休診となっておりますが、本日は午後も診療
となっております。

なお、明日1月10日　木曜日は午後休診となっておりますのでご注意下さい。

　よろしくお願いいたします。


　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

リセットしたいこと

　
　新年と同時にリセットしたいことランキング

　1 　体脂肪
　2 　無駄な買い物
　3 　悪い癖
　4 　勉強しなかった日々
　5 　借金
　6 　容姿
　7 　仕事の環境
　8 　今までの人生
　9 　仕事の失敗
　10 人間関係 　

　新年がはじまりすでに9日が過ぎていますが、新年と同時に
リセットしたいこと。それは・・・体脂肪（体重）でしょうか。

　いつもあと5キロは減らしたいなぁと思っているのですが、これが
なかなか難しいです。。。とはいっても、何もせずに減っていくこと
はないわけですから、運動の量を増やすか、食事を制限するかのどち
らかになっていくのですけど、どちらも難しいんですよねぇ。


　体重は落としたい！運動しなきゃ！運動したらお腹がすく！
食べたい！でも体重は落としたい！　でも食べる！体重は減らない！
でも体重落としたい！運動しなきゃ！

　このサイクルどっかで変えないと～　


　　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。