今年の目標、決まりましたか？

　今年の目標、決まりましたか？

　今年の目標。それは体重減量です。

　マラソンやっているのに、落ちない体重。むしろ増加中。

　その原因は何処にあるのか？
　

　答えは簡単です。。。

　学生時代からの食事の量が変化していないにもかかわらず、
運動量は減っている。そして、年齢は重なっていく一方ですから。


　食事の量が減らせないなら、運動量を増やす！（無理か～）

　
　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。