【メモ】
ほとんどウォーキングと変わらない“のろのろジョギング”
外出自粛であまりの運動不足のため、しかたなく始めま
した。
密を避けるため、人に会わない時間帯に、マスクをして、
一人で。
昨夜、19回目終了
これだけ続けていても、全然、楽にならないし、全然、
楽しくもならない。体重も減りません、、、
やっぱり走るのは、大、大、大嫌い…
(体育会系ですが、持久力なくて瞬発力系なので…苦笑)
でも、頑張って一日も欠かさず続けてて、最初は12分、
今、28分まで、走る(歩くのとほぼ変わらないですが)
時間を増やしてていますよ。
我ながら、えらい🐢🐢(自画自賛)
政治家(市区町村)ランキング、全国 第3位 です。
田中優子Twitter → https://twitter.com/setagaya_tanaka