１日終わった～

こんばんは！柴田圭です。
今日はやりました！ヘトヘトです

朝３．５kmジョギングしてからレッスン、帰ってそのまま坂ダッシュ３本を含む６．５kmのジョギング。

午後はウエイトトレーニングとジュニアのレッスン
トレーニングで脚がガクガクでしたが、試合形式のレッスンだったので気合いで７-５
最近力を付けてきていて勝つのもひと苦労です

疲れが溜まっていて体が重い火曜日ですが、その中で今日はよくやったと少し褒めてやりたい気分です。

明日から寒いみたいですし、明日は目覚ましもかけず家からも出ず引きこもってダラダラ過ごそうと思います

それではお休みなさい