離脱中に広がった～

こんにちは！暑いオトコ、柴田圭です。
まだ長袖で練習してます～
…アツい男じゃなくて暑苦しい男です…
もちろん日焼け対策っ。
"STOPザ活性酸素！"

今日は一揮と練習。
体調不良はもうさっぱりグッバイっ。
ただ体力がついたわけではないので疲労は早いです～
…特にハードコートは脚への負荷が強いから…
でも体調不良でなければある程度の負荷は大丈夫！
むしろウェルカムっ。

脚の筋肉が数字的に増えてもまだまだフィジカルは弱いです。
特にお尻やハムストリング(腿裏)、背筋が弱いので
姿勢を維持したり股関節の屈伸を使うのにひと苦労。

特に疲れてくるとお尻で体重を支えられなくなって
打ち終わりが仰け反った様になっちゃいう。
そういう時こそ丁寧に打たなくてはいけないんだけど
１面使った練習をしてるとフォームまで気が回らない事が多い。

でもフォアがこの離脱中の１年で本当に良くなった。
まだフィジカルと打球量がないから精度は高くないですが
フォアのテンポを上げても球質が落ちなくなった！
…以前はテンポを上げると打球が軽くなってました…
気付いちゃったんですよね～
ムフフっ

もっとを精度を上げていかなければいけませんが
確実に前よりフォアハンドが向上してると思う。
(今更ですがフォアとは利き腕側に体を向けて打つもの全てです)
テンポが上がるという事は下がらずに打てるので
相手の時間を奪うから攻撃力が上がるっ。
守備力に長け攻撃が得意ではない僕にとっては将来性が広がる。

そう思うと練習が楽しみでワクワクっ。
明日も長袖でアツくテニスして来ます！