朝食ですー２３日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
卵とじ（ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、卵）とトマト
ゼリー（ラ・フランス　入り）
ブドウ食パン、ミニ餡パン　各１個

昨日の　夕食です



昼が　
ご馳走だったので・・・暑いのもあって　簡素に

辛子明太子、トマト、焼きナス、芋茎の酢の物、タクアン
残り物　刺身（キハダマグロ、キュウリ）
ご飯　１００ｇ

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