梨ジャム

デザートで　食べようと思って購入した「梨」
もっと　甘いはず！そして歯ごたえがあっても・・・・

ジャムにすることにした　





梨　１個と１/４個・・・・・正味　４２０ｇ



半分は　磨り下ろす
残りは　５ｍｍ幅のイチョウ切り
耐熱容器に入れて
砂糖、レモン汁、サラダオイルを入れて
電子レンジ　５００ｗで約２０分



完成です
冷めたら　丁度良い感じに固まってくれる

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朝食ですー ９日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物（梨）
野菜（ブロッコリー、キャベツ、トマト、ベーコンエッグ）
レーズンバターロールパン　１個、ミニ菓子パン　１個　

昨日の　昼食です



ゴーヤの佃煮、納豆
キャベツと弁当の残り　ネギ入り卵焼き
ご飯　１００ｇ

夕食です



茄子とツナの蒸し物（茄子、シーチキン）
和え物（オクラ、なめたけ）
残り物　烏賊の煮つけ
刺身（キャベツ、さわら）
栗ごはん　１２０ｇ

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