きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

朝食ですー23日

2017-09-23 07:09:27 | 食べること


アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物 (20世紀梨)
おかず(キャベツ、トマト、ブロッコリー、ゆで卵)
レーズンバターロールパン 1個、ミニ菓子パン 1個

昨日の 昼食です



野菜(ブロッコリー、トマト)
マカロニグラタン

夕食です



ゴーヤの佃煮
煮物(かぼちゃ)、漬物(野沢菜、昆布)
炒めもの(ゴーヤ、豚肉、卵、かつお節)
刺身(キュウリ、ブリ)
残り物(ブロッコリー、マカロニサラダ)
果物(20世紀梨)
ご飯 100g

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弁当ですー23日

2017-09-23 06:14:23 | ひとりごと

今日は 8時から
田舎の神社の 草刈りです(地域全体の 行事)



おかずは
ゆで卵、ブロッコリー、魚肉ハム
煮物(かぼちゃ)、煮豆
俵むすび 3個(鰹節、昆布) ご飯 200g

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