昼食ですー２６日

久しぶりに「千春」へ



日替わりの　
お魚定食「サワラのムニエル」です

その後　月命日なので　菩提寺まで





黄色い　彼岸花が咲いていました
ピンク、白は　時々見かけますが・・・・・・

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朝食ですー２６日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物　（庭のイチジク）
おかず（レタス、トマト、ブロッコリー、玉ねぎと卵の炒めもの）
レーズンバターロールパン　１個

昨日の　昼食です



野菜（トマト、ブロッコリー）
中村屋の　プチハヤシ　ご飯　１２０ｇ

夕食です



野菜（トマト、ブロッコリー）
焼肉（粉ふきジャガイモ、玉ねぎ、茄子、ピーマン、椎茸、牛肉）
ご飯　１００ｇ

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