朝食ですー１２日

貝汁（大野のあさり、白みそ仕立て）
冷奴（木綿豆腐）
バラ寿司
（こんにゃく、牛蒡、人参、つゆ豆、かまぼこ、錦糸卵）１５０ｇ（酢飯は　１００ｇ）

昨日の　昼食です

体調が　悪かったので　コーヒーのみ
（画像なし）

夕食です



ゴーヤの佃煮
残り物　天ぷら、煮しめ
ナマス（キュウリ、チリメンジャコ、カニ風かまぼこ、薄焼き卵）
炒め煮（クジラ肉、ピーマン）
ご飯　１００ｇ


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