今日のボウリングー２２日

３ゲーム　トータルの
合計得点は３８５　　アベレージ１２８.３
ストライク数　２回　スペア数　１１回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

そして　
今日の４ゲーム目「１５１」
ストライク数　３回　スペア数　４回

４ゲームのアベレージは　「１３４」

今日は　ストライクが少なかった
それに　ボールの速度が出てなかったな～



今日も　出ました「ターキー」
友人は　マイボール　３個持っています

弁当ですー２２日

「おかずは　何でも良いから弁当を！」
ご飯は　有るけど・・・・・で



昨夜の　煮物（大根、ゴボウ天）
ゆで卵、ブロッコリー
ご飯　２５０ｇ

茄子を植えている隙間に植えた大根が抜きたいらしい
大きくなってきて　
茄子ができる邪魔をしているようだ

朝食ですー２２日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（粉フキジャガ、トマト、ブロッコリー）
レーズン食パン　６枚切　１/２枚、菓子パン　１/４個

昨日の　昼食です



アメリカンコーヒー、野菜（トマト、ブロッコリー）
冷凍　エビグラタン

夕食です



煮物（大根、牛筋肉、茹で卵、チクワ、ゴボウ天）、大根の炒めもの
焼き魚（尼塩サケ、大根おろし）
ご飯　１００ｇ

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