食事ですー２１日

夕食です

高菜漬け
宅配　おかず
ご飯　１００ℊ

昼食です

雑煮（牡蠣、大根、カマボコ、アラカネ餅　２個）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ・バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
菓子パン　１/４個、テーブルロール　１個

今日のボウリングー２１日

３ゲーム　トータルの 合計得点は３７３　アベレージ１２４.３

ストライク数　５回　スペア数　８回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした

今日の ボールのスピードは　
１７～１８㌔前後あったのですが・・・・・

４ゲーム目　アベレージ　１２９
ストライク　１回　スペア３回　です

隣のレーンで・・・・・すごい成績が出ていました
連続１０ストライクです　こちらが落ち着きません


「ハンディ　５」です
「アベレージは　２８８」以上ですね～

クッキングヒーター

昨日　昼に「パチ」と音がして
２３年から　使っているヒーターが故障した

今日　１１時に修理に来ていただいた




1１時４０分に　修理は終わった
「焦げ付き、傷つきを防ぐという　ＩＨマットソフト」は
「使うと機械が無理をするから・・・できるだけ使ってほしくない」と
新品なのだけど・・・・・使わないことにした