夕食です
高菜漬け、残り物 ナマス、レモン煮（サツマイモ）
生姜焼き（クジラ肉、ピーマン）
刺身（大根、茹でタコ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷やし中華（カニ風味蒲鉾、キュウリ、卵、トマト） 茹で麺 １人分
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 黄桃
総菜パン （ベーコン、卵）
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ゴーヤを頂きましたが・・・・・
以前
「チャンプルーは食べるかな？」だったので 半分使ったのですが
ほとんど 私が 片付けたので
今回は ジュースに挑戦
砂糖、牛乳、氷を入れて
何とか・・・・ジュースで使い切ろう
