夕食です
高菜漬け
緑井 天満屋の おこわ弁当です
昼食です
残り物 ナマス、冷凍 天ぷら エビと玉ねぎのかき揚げ
焼き魚(サバ、大根おろし)
ご飯 100g
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、卵))
食パン 5枚切 1/2枚、白餡入りメロンパン 1/4個
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昼食です
残り物 ナマス、冷凍 天ぷら エビと玉ねぎのかき揚げ
焼き魚(サバ、大根おろし)
ご飯 100g
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