きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

食事ですー15日

2020-09-15 18:35:00 | 食べること

夕食です

宅配 おかず
ご飯 100g

昼食です

ナマス(キュウリ、わかめ、茹でタコ、チリメンジャコ、カニ風味蒲鉾、卵)
卵豆腐、焼き魚(ぶり)
ご飯 100g

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め パイン
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム、卵)
食パン 5枚切 1/2枚、テーブルロール 1個

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シニアフィットネスー15日

2020-09-15 16:45:01 | ひとりごと

健康への意識を変える、半日デイサービス 
今日の予定です

他の利用者さんが マット運動をしている時
体力測定をして頂きました
握力検査、片足立ち等です
次回は 5m歩行の平均値 他

健康器具なども使って 体を動かしました

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