夕食です
キュウリの佃煮
宅配おかずです「牛すき煮 他」
豆ご飯 １３０ｇ
昼食です
野菜（トマト、ブロッコリー）
冷凍 蟹あんかけチャーハン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、甘夏
おかず（トマト、ブロッコリー、かぼちゃサラダ）
食パン（卵、チーズ） ５枚切り １枚
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本日 １４時半から
「らくらくスマートフォンで電話をしよう」
入門編なので
「知っていることばかり？」と、思っていたのですが・・・・・
機内モードで通信ができない状態に設定して、
バッテリーの消費を抑えましょう
