夕食です
サラダ（ブロッコリー、ハム、ゆで卵）
湯豆腐（豚肉、白菜、エノキ、豆腐）、残り物 煮豆
残り物 豆ごはん（８０ｇ）
昼食です
バーミヤンにて 日替わり定食（鶏甘酢あん、ワカメスープ、ごはん 小）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、粉ふきじゃが）
クルミ入り食パン ６枚切り １枚
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「第６期スマイルリーグ」本日は ４回目です
９月から１２月まで 月２回開催です
４ゲーム トータルの 合計得点は ５４５ アベレージ １３６.２５
ストライク数 ４回 スペア数 １８回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
１、２ゲーム目 アベレージ「１３４.５」
３、４ゲーム目 アベレージ「１３８」
今日の ボールのスピードは・・・・・１３.５～１６㌔でした
４試合で ２勝２敗
４ポイントつきました
同じ人に「２勝」ではないので・・・ボーナスポイントはありません
１.２ゲーム目に 同じボックスの友人が ２連続ストライク「ダブル」
