食事ですー ３日

夕食です

残り物　総菜（蓮と午房）、栗の甘露煮
おかず（レタス、ブロッコリー、トマト、小イワシの天ぷら）
かやくご飯（アナゴ）１００ｇ

昼食です

焼きそば（肉、キャベツ、ピーマン、中華そば＝１３０ｇ）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）
惣菜パン（白身魚のフライ）　１個

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村