夕食です
煮物 カボチャ、栗の甘露煮
おかず（トマト、ブロッコリー、レタス、小イワシの天ぷら）
かやくご飯（アナゴ） １００ｇ
昼食です
ポタージュスープ、野菜（トマト、ブロッコリー）
冷凍 エビグラタン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭のイチジク
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン ５枚切り １枚
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向原の帰りに 吉田の産直市「三矢の里・あきたかた」へ
目的は 「コンニャク芋」
３個あったので １個購入・・・・・１.６ｋｇでした
１１月になったら ２回に分けて 作ります
八千代の 産直市には 「コンニャク芋」はありませんでした
１０月末 田舎へ帰る時には寄ってみようと思います
