夕食です
惣菜(調理済み おでん)、キュウリの佃煮
おかず(キャベツ、トマト、牡蠣フライ)
ご飯 100g
昼食です
焼きうどん(豚肉、キャベツ、ピーマン、人参、うどん=3/4玉)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ハム、ブロッコリー)
食パン 5枚切り 1枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
夕食です
惣菜(調理済み おでん)、キュウリの佃煮
おかず(キャベツ、トマト、牡蠣フライ)
ご飯 100g
昼食です
焼きうどん(豚肉、キャベツ、ピーマン、人参、うどん=3/4玉)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず(トマト、ハム、ブロッコリー)
食パン 5枚切り 1枚
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします