夕食です
みそ汁（玉ねぎ、豆腐）、キュウリの佃煮
おかず（トマト、キャベツ、イワシの竜田揚げ、里芋コロッケ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
お好み焼き屋にて 肉玉そば入りのお好み焼・・・・画像はなし
朝食です
画像なし
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン ４枚切り ３/４枚
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今日は 火曜日ですが・・・・・
金曜日に練習するメンバーの 月２回の大会です
２０日が プロとの大会で参加者が多くて
我々の使用するレーンが確保できないのだそうです
３ゲーム トータルの 合計得点は ４３６ アベレージ １４５.３
ストライク数 ７回 スペア数 １２回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は アベレージ 「１４２」でした
今日の ボールのスピードは・・・・・１４.５～１７㌔前後でした
同じボックスの友人が
２連続ストライク「ダブル」です
４ゲーム目にも ３人が「ダブル」
私以外は 全員２連続ストライク「ダブル」を出しています
