夕食です
画像なし
宅配おかずです「アジフライ 胡麻たっぷりソース 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
冷凍 エビドリア+ブロッコリー
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、スモークサラダチキン、ブロッコリー）
食パン（５枚切り） １枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は ４２９ アベレージ １４３
ストライク数 ５回 スペア数 １２回 ガター数 １回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きました
４ゲーム目は なし
今日は 欠席者が多く ４人で ２レーンを使ってゲーム開始
３連続ストライク「ターキー」
この後 ノーミスで アベレージ「２１３」
私も １ゲーム目に
２連続ストライク「ダブル」がありましたが
３ゲーム目に ２度も ２連続ストライク「ダブル」を！
