食事ですー２９日

夕食です

味付け海苔、甘酢大根
宅配おかずです「アサリのクリームソース　他」
ご飯　１００ｇ

昼食です

おかず（スパゲッティサラダ、トマト、ブロッコリー、コロッケ）
レトルトカレー、ご飯　１００ｇ

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（スパゲッティサラダ、ブロッコリー、ハム、トマト）
レーズンパン　１枚

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散歩中にー２０２４ ⑤

散歩が　出来ていないので・・・・・画像が集まらない

大きな「白い花の　沈丁花」

「姫こぶし」　以前
この花が欲しくって　「タキイ種苗」で接ぎ木の苗を買ったけど
接ぎ穂（？）は枯れて　　親が大きくなった
「白い花」が咲きだして　がっかりした事がある

今日のボウリングー２９日

３ゲーム　トータルの 合計得点は　３６７　アベレージ　１２２.３
ストライク数　３回　スペア数　９回　ガター数　０回でした

目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は　アベレージ「９９」

隣のレーンで　２連続ストライク「ダブル」


最近
「アベレージ　１３０」を超えることが　少なくなったな～