夕食です
おかず
（クジラ肉、キャベツ、トマト、素揚げのカボチャ、ハッシュドポテト）
冷凍 エビドリア
昼食です
味噌汁（玉ねぎ）、煮物（カボチャ）
冷凍 牛丼（ご飯 １００ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、キャベツ）
レーズンパン １枚
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本日 ９時３０分より 「 DO YOU 活 」（土曜活）
バイタルチェックをしてラジオ体操
その後 体力測定
雨の為 室内でウオーキング
飾ってある花
「カランコエ」 株分けをして頂いて帰りました
