夕食です
揚げ浸し（茄子、豆腐）、味付け海苔
残り物 おかず（チンジャオロース ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
ミルクコーヒ、おかず（キャベツ、トマト、豆腐）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、カイワレ大根、サニーレタス）
食パン（チーズ、ピーマン）（５枚切り） １枚
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「１０期スマイルリーグ」本日は 第 ７回目です
１月から４月まで 月２回開催です
４ゲーム トータルの 合計得点は ５２２ アベレージ １３０.５
ストライク数 ４回 スペア数 １７回 ガター数 ０回でした
１、２ゲーム目 アベレージ「１４５.５」
３、４ゲーム目 アベレージ「１１５.５」
目標のアベレージ「１３０」に届きました
同じボックス内で
３連続ストライク「ターキー」を出したり
２連続ストライク「タダブル」を出したり
今日は ２勝２敗で ４ポイント付きます
