食事ですー２０日

夕食です

総菜　キュウリナマス、刺身（白菜、ハマチ）、浅漬け（茄子）
巻き寿司

昼食です

焼きそば（豚肉、シメジ、カット野菜、中華そば＝１玉）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリーサラダ）
ライムギ食パン（６枚切り）　１枚

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散歩中にー２０２４ ⑬

昨年来　サボっていた「散歩の歩数」
増やしていかなくっちゃ
で、画像が　集めやすくなった