アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物 （庭のイチジク）
おかず（レタス、トマト、ブロッコリー、玉ねぎと卵の炒めもの）
レーズンバターロールパン １個
昨日の 昼食です
野菜（トマト、ブロッコリー）
中村屋の プチハヤシ ご飯 １２０ｇ
夕食です
野菜（トマト、ブロッコリー）
焼肉（粉ふきジャガイモ、玉ねぎ、茄子、ピーマン、椎茸、牛肉）
ご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物 （庭のイチジク）
おかず（レタス、トマト、ブロッコリー、玉ねぎと卵の炒めもの）
レーズンバターロールパン １個
昨日の 昼食です
野菜（トマト、ブロッコリー）
中村屋の プチハヤシ ご飯 １２０ｇ
夕食です
野菜（トマト、ブロッコリー）
焼肉（粉ふきジャガイモ、玉ねぎ、茄子、ピーマン、椎茸、牛肉）
ご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
今朝 友人たちと「魚釣り」
５時半 自宅を出発！
例年 「メバルをクーラーにどっさり」ですが
今年は・・・・・帰宅時間は 同じですが
大きなカワハギが ２匹
先日 ２０世紀梨をくださった方のところへ
１匹 お届けします
美容室のエプロン 裁断しました
一昨年３月に
予備も入れて６枚作りましたが・・・・・
（まだ ２枚位作れるほど 布が残っています）
とりあえず １枚分
Ｍサイズのエプロンと 小サイズのエプロン
それと
８月完成の 甥の娘用のブラウスのあまり布で・・・・
母親の チュニックを
無地ニットを 足して作ります
柄ニットは
前ヨーク下身頃、前身頃両脇、後ヨークです
無地ニットは
前ヨーク、袖、後ヨーク下身頃で使います
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、焼き豚）
レーズンバターロールパン １個、ミニ菓子パン １個
昨日の 昼食です
お弁当を 買って田舎へ
野菜が 少ないので 「蓮のきんぴら」も
夕食です
天ぷら（四角豆）
刺身（ヒラメ、キハダマグロ、キュウリ、大根）
炒め煮（クジラ肉、ピーマン）
昨夜のかやくご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村駄目もとで 申し込みました
申込期間は ２４日１８：００迄
２２日
午前中は アクセスできず・・・・・夕方 申し込み完了
５試合目まで！
抽選結果は ２８日１０時より
良い連絡が 入ればね～
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
味噌汁（茄子、ソウメン）
冷奴、野沢菜の漬物
おかず（アスパラガス、キャベツ、ソーセージ）
昨夜の かやくご飯 １００ｇ
昨日の 昼食です
野菜（ブロッコリー、トマト）
果物（イチジク）
焼きカレー
夕食です
肉じゃが（ジャガイモ、ニンジン、牛肉）
焼きナス（茄子）
揚げ物（アユのから揚げ、キャベツ）
かやくご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
果物 （２０世紀梨）
おかず（キャベツ、トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
レーズンバターロールパン １個、ミニ菓子パン １個
昨日の 昼食です
野菜（ブロッコリー、トマト）
マカロニグラタン
夕食です
ゴーヤの佃煮
煮物（かぼちゃ）、漬物（野沢菜、昆布）
炒めもの（ゴーヤ、豚肉、卵、かつお節）
刺身（キュウリ、ブリ）
残り物（ブロッコリー、マカロニサラダ）
果物（２０世紀梨）
ご飯 １００ｇ
ブログランキングに参加しています。
↓よかったらクリックお願いいたします
にほんブログ村今日は ８時から
田舎の神社の 草刈りです（地域全体の 行事）
おかずは
ゆで卵、ブロッコリー、魚肉ハム
煮物（かぼちゃ）、煮豆
俵むすび ３個（鰹節、昆布） ご飯 ２００ｇ
３ゲーム トータルの
合計得点は ４１７ アベレージ １３９
ストライク数 ４回 スペア数 １２回 ガター数 ０回 でした
目標のアベレージ 「１３０」に超えました
練習終了後 もう１ゲーム
アベレージ「１３２」 まずまずの成績かな？
今日は 何とかストライクが・・・・・
友人が ストライクを連続４回
アベレージ ２００を超えました
