夕食です
ミニトマト
焼肉（牛肉、茄子、玉ねぎ、しめじ、ピーマン）
ごはん １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰め パイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
自家製食パン ７０ｇ
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夕食です
町内の食事処にて 日替わり定食「魚」 ごはん 少な目
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン １枚 ５枚切り
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３ゲーム トータルの 合計得点は ３５６ アベレージ １１８.７
ストライク数 ５回 スペア数 ４回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
２ゲーム目に ３連続ストライク「ターキー」が出ましたが・・・・・
全体に 「スペア」が少なかった
４ゲーム目は アベレージ「１２２」
今日の ボールのスピードは・・・・・１３.５～１５㌔でした
友人が ２連続ストライクダブル」を
雨の 予報です・・・・・河童を用意して
３塁側 カープパフォーマンス席で 観戦なのですが・・・・・
阪神のファンが大勢いる
３０分の中断がありましたが・・・・・勝利しました
私は、今シーズン６試合観戦ですが・・・・全て勝っています
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夕食です
新幹線口 ＥＫＩＥ 「みっちゃん」にて お好み焼 イカ天・そば入り
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ瓜
おかず（トマト、ソーセージ、ブロッコリー）
食パン（卵、チーズ） １枚 ５枚切り
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昼・夕 一緒です
かつやの 「おろしカツ定食」 ごはん １/２
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ瓜
おかず（トマト、ゆで卵、ブロッコリー）
食パン（チーズ、ピーマン） １枚 ５枚切り
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本日は スカイシート席から
今シーズンは ４試合観戦ですが・・・・・負けなし
広島駅 構内では
スタジアムでは
練習が見れると思ったのですが・・・・・屋内練習でした
長い試合でした。 私が 観戦した試合は ５連勝中です
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夕食です
「むさし」の「田舎むすび」 ムスビ１個
昼食です
冷凍 スパゲッティ（カルボナーラ）、ミニトマト
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）
おかず（ミニトマト、ハム、ブロッコリーサラダ）
手つくり食パン １枚
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墓参りと 野菜の収穫
ピーマン、トマト、コンニャク芋、四角豆 他に里芋 
畑の アジサイ と綿の花
収穫した ピーマン １５０ｇ トマト ７５０ｇ
トマトは おやつ代わりにしても？
夕食です
徳川にて 広島風お好み焼き+サラダ+アイス
昼食です
アウトレットモールにて 「オムレツカレー ハーフ」
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、ブドウ
おかず（トマト、ブロッコリー、かぼちゃサラダ）
食パン（卵、チーズ） １枚 ５枚切り
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