夕食です
焼肉（牛肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン、しめじ）
ごはん １００ｇ
昼食です
ナマス（キュウリ）
冷凍 ワンタンメン ３/４
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、ブドウ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
胡桃入りテーブルロール ２個
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夕食です
「リーガロイヤルホテル」にて会食です
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
ロールパン ２個
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夕食です
かつやの「とん汁」、南蛮漬け（鯖、人参、玉ねぎ）
残り物 キュウリナマス、冷凍 枝豆カリカリ揚げ
ごはん １００ｇ
朝・昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリ、ベーコンエッグ）
テーブルロール ２個
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今日も 夕方から
墓参りと 野菜の収穫
ピーマン、トマト、コンニャク芋、四角豆 他に里芋 
綿の 花が咲いていました
前回の 作業の画像
山茶花の 剪定・・・・・バッサリ切りました
次は 椿です
収穫した野菜 ピーマン １００ｇ、トマト ７５０ｇ
昼・夕 一緒です
（トマト、ピーマン、粗挽きソーセージ、コロッケ、ステックチキン）
冷凍 蟹あんかけチャーハン １/２
朝食です
アメリカンコーヒー、カスタードバニラヨーグルト、桃
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
ダブルソフト（チーズ、ピーマン） １枚
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昼・夕食です
かつやの かつ丼（ご飯少な目）+トン汁
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
ダブルソフト １枚
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夕食です
みそ汁（シメジ）、総菜 ナマス（タコ、キュウリ、ワカメ）
握り寿司
昼食です
コンビニの ミニ冷やし中華
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
ダブルソフト（餡） １枚
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夕食です
煮豆（落花生）、漬物（水なす）
（ブロッコリー、トマト、チキンスティック、笹かまぼこ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
東広島 「どんどん」にて 「ごぼう天うどん」 ワンコインです
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め 黄桃
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食ホットケーキ ２枚
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夕食です
吉野家にて 「牛鮭定食」みそ汁⇒豚汁に変更、ご飯 少な目
朝昼 一緒です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ベーコン、キュウリ、蒸し大豆）
ホットケーキ（ハチミツ） ２枚
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今日も暑い！ 夕方からの作業となった
墓参りと 草刈りと野菜の収穫
ピーマン、トマト、コンニャク芋、四角豆 他に里芋 
約 ２時間の作業でした
収穫した野菜 ピーマン ３５０ｇ、トマト １ｋｇ
