身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

思考のゴミは意識の中に捨てられる

2015-07-13 00:00:10 | 今日の一言
心理学でよく使われている手法です。 コップの中に水が半分入っています。 「半分しか入っていない」と思う人と「半分も入って いる」と思う人がいます。 半分しか入っていない人は悲観的だと捉え、半分も 入っているという人は楽観的という訳です。 しかし、本当はどちらにも課題があります。 本来の認識は、「コップに水が半分ある」です。 何故なら「コップに水が半分もある」と思う人が良くて、 「コップ . . . 本文を読む