いつも緊張状態

怒りを発しているときにはリラックスしている人は
いません。

怒りはある意味戦闘態勢の状態になっている訳です。

いつも空襲警報が鳴り響いている状態になっている訳
ですから心身ともにクタクタになってしまいます。

その結果結局心も体身体も疲弊して行動を起こす元気
さえも無くなってしまいます。

その結果自律神経系や運動系の症状が出てくることに
なる訳です。

その蓄積が元気がなくなる原因となっている為にまずは
交感神経の緊張を取り去る必要が出てきます。

言い換えれば怒りの感情を蓄積したままではリラックス
することなどできないということです。

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