ストレスと自己実現理論

ウィキペディア（Wikipedia）によると自己実現理論は、心理学者・アブラハム・マズローが、「人間は自己実現に向かって絶えず成長する生きものである」と仮定し、人間の欲求を５段階の階層で理論化したものである。又、これは、「マズローの欲求段階説」とも称される。
　①生理的欲求：人間が生きる上での衣食住等の根源的な欲求
　②安全の欲求：人間が生きる上での衣食住等の根源的な欲求
　③親和（所属愛）の欲求：他者と同じようにしたいなどの集団帰属の欲求
　④自我（自尊）の欲求：自分が集団から価値ある存在と認められ、尊敬されることを求める認知欲求
　⑤自己実現の欲求：自分の能力・可能性を発揮し、創造的活動や自己の成長を図りたいと思う欲求

マズローは、自己実現した人の特徴として、客観的で正確な判断、自己受容と他者受容、自然な態度、自発性、自律、心理的自由などを挙げている。
又、優秀な人ほどこの段階を駆け上がるのは速いが、自己実現を果たし、自己超越の域に達する人は極めて少ない。数多くの人が階段を踏み外し、これまでその人にとって当たり前だと思っていた事が当たり前でなくなるような状況に陥ってしまうとも述べている。

①～④を欠乏欲求といい、⑤成長欲求と言います。
ストレスはそもそもこの欲求が満たされない事により起こります。
欲求を満たす為に頭脳を駆使して頑張ろうとしますが脳だけを駆使するだけでは限界が来てしまいます。

自己実現の仕方が通常努力や忍耐であると思っている為に人間は頑張り続けます。
自己実現するためには他の能力の活用が必要です。しかし、その他の能力の使い方を多くの人は知りません。

その能力こそが潜在意識なのです。

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