気持ちが先

楽しいことがあると楽しくなる。

嫌なことがあると楽しくなくなるというのは多くの人が
理解できる内容です。

つまり、起こったことに反応して気持ちが変化するという
体験を多くの人は経験している事でしょう。

しかし、もしもそれが間違っていたとしたらどうでしょうか？

気持ちが沈んでいたから嫌なことが起きていたとしたら
どうしますか？

多くの人はそんな馬鹿なことはないという事でしょう。

楽しいことがあったから楽しくなれたのであって、楽しい
ことが無いのに楽しく離れないと思っているわけです。

不幸な嫌な出来事があったので気分が悪いと考える方が
合理的に思えてしまうところが厄介なところです。

そのループから抜け出せる人は最低限その事を受け入れる
必要があります。


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