◆ストレスマネジメント

ストレス社会を乗り切る為にストレスをコントロールする
必要性が出てきています。

それがストレスマネジメントです。

ストレス源（人、仕事、環境等）が何であれ自分自身で
排除出来ないのであればそのストレスの感じ方をマネジメント
してゆく必要があります。

■ストレス＝緊張＊感情の二乗

■信念=知識*感情の二乗

上記の式がストレス関連の方程式と考えてください。

すべてに感情が大きく影響していることを表しています。

いつも不安感や恐怖感に悩まされている方の為に
『ストレスバスター！オフィス素晴瑠』のプログを開設しました。

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