身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

感情記憶の解放

2019-05-31 00:00:10 | うつ病
感情記憶の定着やその強さは、感情の強さに比例し
ますがその発生源は思考ということになります。

どんなに感情を開放していったとしても怒りや不安
を感じる思考の習慣を持っているとエンドレスに
なってしまう可能性があります。

結局のところ思考を見直さないと根本解決は期待
できないわけです。

いくら道頓堀に飛び込んだ人を助けたとしても
その人の感情表現が道頓堀に飛び込んで目立ちたい
というものであったとすれば、また何度でも道頓堀
に飛び込むことでしょう。

目立ちたいという理由や価値観を持っている限り
どこかの川に飛び込むことになるでしょう。

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