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身体の痛みは心の悲鳴

ストレスがどのように心と身体に影響を与えているのか、臨床経験の中で得られた解決のヒントを公開します。

トレーナが必要

2018-03-29 00:00:10 | うつ病
今やダイエットといえばライザップという感さえあり
ますがそのダイエット成功の要素がトレーナーの存在
という事になります。

個人でも十分痩せることは出来ますがトレーナがいない
と成功確率はとても低くなります。

肥満は生活習慣が原因ですからその理想の生活習慣を
持っている人のトレーナーが必要です。

そうです、一人でやると自分が自分のトレーナーになる
という事です。

セルフトレーニングは強靭な意志と環境が必要になります。

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もちろん遠隔でも処理が可能です。

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