10/17（火）新講座のお知らせ

■マインドフルネスジュエリー作成講座のお知らせ


忙しく、ストレスの多い毎日を楽しく過ごしませんか？


アクセサリーのマーラーを使って、リラックスすることができるんです。


マーラーとは、タッセル付きロングネックレスのことで、儀式によく使われています。


習ったその日からご自宅でできる、いま注目のセルフケア「マインドフルネス」を、あなたも始めてみませんか？

お料理をしたりお菓子を作ったりしているときに、知らぬ間に時間が経っていたという経験はありませんか？

そういう時間は深いリラックスと心の落ち着きを与えてくれます。

それを、ジュエリーを作りながら体験していただけます。

アクセサリー作りでは、６ミリのビーズを使います。

ビーズを通しやすい特殊な糸を使って、ゆっくりと作ります。

製作時間は、50分程度です。

初めての方、手先が器用でない方も、お気軽にご参加ください！

こんな方に：
・家族や仕事のストレスが多い
・自分の時間がなかなか取れない
・あれこれ考えて、落ち着かない
・ネガティブな気持ちを引きずりやすい
・運動が苦手、キライ

講座内容：
・自宅でできるセルフケア「マインドフルネス」のお話
・パールビーズとスワロフスキークリスタルのネックレス作り
・自分のネックレスを使ったリラクゼーションのワーク
・自宅でできるリラクゼーション（方法・注意点）

開催日：2017年10月17日（火）

時間：10:00〜12:00

場所：神戸市東灘区民センター（会議室５）

料金：7,500円

ベージュのお見本。
濃い色のお洋服の差し色になります♪


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*前日・当日のキャンセルは、料金の100％がかかります。