おやつで元気でクリームチーズヨーグルト

スーパーには選ぶのに困るほど品物が豊富ですよね・・それに　たまに良く見て歩かないと新商品がどんどん陳列されています・・

おやつから栄養を摂ることもいいと思い　おやつで元気というシリーズものの売場からレーズン&ベリーミックスというものを買ってきてみました・・


レーズン・クランベリー・ブルーベリーがミックスされたものです・・

これをラムダークに一晩くらいつけておき軟らかくして　ヨーグルトとクリームチーズを同量ほど合わせたものに入れて食べると　大人の美味しいおやつになります・・（上にものせて・・）

ヨーグルトにクリームチーズを入れるとまろやかでクリーミーなチーズ&ヨーグルト味になり美味しい・・

（ヨーグルトは甘くないものを使用しました）


レーズンはカルシウム　マグネシウム　鉄分　ビタミンＢ群がバランスよく含まれ　食物繊維も豊富ということなので　おやつからも元気になれたらいいですよね・・