アボカドとヨーグルトのシェイク

野菜が高くてびっくりします・・今朝テレビでも白菜が一個９５０円とか言っていました・・

献立を考えるのも大変ですね・・


ヨーグルトにアボカドを混ぜて食べたら　けっこういけるので　シェイクにしてみました・・

ヨーグルト（甘味あり）　アボカド半分（食べ頃のもの）　水１００ｃｃをミキサーで撹拌します



なめらかで　ふんわりした美味しい飲み物になります

ヨーグルトとアボカドですから　栄養も摂れますね・・




いつも食べている同じ物でも　形を変えると別物になるので　違う物を食べた感じがして新鮮で　ちょっとだけ幸せ感を味わうことができます・・