７・２３ 可哀そうな河内晩柑

先日ネット注文した「 可哀そうな河内晩柑１０ｋｇ 」が届いた。(27個、1980円)

見かけが多少悪いものもあるが、ジューシーさは問題なし。

朝のスムージー用として購入したが、あまりの爽やかさに、試食と称して1個ペロリといただきました。


八百屋で、しいたけつめ放題をやっていたので参加。（１袋１００円）

すぐ干物用のネットに入れてほした。



朝　・スムージー(小松菜、ツルムラサキ、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、、黒ゴマきな粉、アマニ油、チアシード、抹茶)
昼　・冷や汁つけうどん・豚しゃぶサラダ・ラワンふきのきんぴら

夕　・ダイエット雑炊(シーフード)・みつ豆

夫・冷やし中華