７・２０ 今日も行く

本日、祝日、定休日。

義弟家族、土日休みでもちろん今日も休み。

家族全員いるのに、誰も義母を気にかけない。

「みんないるから来なくていいよ」なんて言葉は、天変地異が起こっても聴くことはないだろう。

だから、祝日営業は取り止め、今日も行く。


朝　・スムージー(小松菜、ツルムラサキ、オレンジ、りんご、バナナ、アボカド、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油)
昼　・おにぎり・ミルクプリン
夕　・しょうが焼き・サラダ・カレースパ・刺身（かつお、まぐろ）・きゅうりもみ・味噌汁・ごはん・黒みつところてん

７・１９ 自転車でアクシデント

プール２回目、自転車で。

プール目前の地点で、リサイクル回収車をよけて立ち止まり、再発進しようと強くペダルを踏み込んだ途端、チェーンが切れてしまった。

家を出るとき、いつものっている自転車の鍵が見つからなくて、別の自転車に空気をいれて乗ったのだったが、長く使っていなかったのでいたんでいたのだと思う。

帰るとき、放置してしまおうかと一瞬思ったが、いつまでも気にかかるのは嫌なので、チェーンをはずし30分かけ、引いて帰ってきた。


朝　・スムージー(小松菜、ツルムラサキ、オレンジ、りんご、バナナ、ヨーグルト、アマニ油、チアシード、黒ゴマきな粉)・バタール・メンチカツ・オニオンポタージュ・コーヒー

昼　・盛岡冷麺
夕　・トマトソーススパゲッティ・枝豆天・サラダ・エビス生・スパークリングウォーター