７・１７ 口内炎が痛い

雨のおかげで気温はさほど高くはないがじとじとする。

空は薄暗くしとしと降る雨。

扇風機の風に当たりながら横になっているのが気持ちよい。

５時起きで河岸に行って来た夫は、朝食が済んで横になったとたん寝息を立てている。

仕込があるから寝ていられないのだが、少しは眠らせてやりたいと思う。

でも、すぐに起きて仕事開始。

舌先に出来た口内炎(?)が痛いので夕食はゼリーにした。


朝　・スムージー（小松菜、オレンジ、バナナ、ヨーグルト、黒ゴマきな粉、アマニ油、チアシード）・オニオンポタージュ、フォカッチャ・レモンパン・ミルクコーヒー
昼　・焼そば目玉焼きのせ・モンスターコーヒー

間食・ガリガリ君(練乳あずき)
夕　・ウイダーインゼリー

　　（夫・そうめん、オクラ納豆、切り干し大根煮物、アサリ汁)