７・２５ 梅も椎茸も乾いた

梅も干せ、しいたけも乾きました。
　　　　　　　　　
暑い１日でした。

朝　・スムージー(小松菜、ツルムラサキ、セロリ、オレンジ、河内晩柑、りんご、バナナ、ヨーグルト・アマニ油・黒ゴマきな粉・チアシード)
昼　・棒々鶏・そうめん、茹でぶたと茄子添え
　　　　　　　　　　　
間食・アイスカフェラテ(セブン)
夕　・豆腐ステーキ・唐揚げ・チーズとトマトのサラダ・丸茄子の揚げ煮・刺身こんにゃく・ごはん・マンゴー


頂き物
　　　・食パン、傘(O田さん)　　
　　　・佃煮、茶屋の餅(O川先生)　
　　　・マスクメロン2個(八百屋さん)　

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