最近わかったことですが、運動をした後で牛乳やヨーグルトの摂取すると、血液の量が増えるというのです。
以下引用します。
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熱中症対策には、血液量を増やすことが大事(NHK ニュースより)
松本市と信州大学の共同プロジェクト「熟年体育大学」が開発した、
効率良く筋力アップできるウオーキング法、「インターバル速歩」
涼しい今の時期から
インターバル速歩 . . . 本文を読む
栃木県総合教育センターが作成した、組織力の向上を図る校内研修の充実を紹介します。
http://www.tochigi-edu.ed.jp/center/cyosa/cyosakenkyu/kounaikenshu_h22/pdf/kounaikenshu_h22_all.pdf
校内研修のための具体的な事例が豊富です。
はじめに、目次
第１章 校内研修についての理解
１ 校内 . . . 本文を読む
今日も、日本を見つめる世界の目を紹介します。
【中国】
人民日報 http://j.peopledaily.com.cn/home.html
タバコと酒のアンケート調査、中日両国の違いが明らかに
中日両国の社交文化において、タバコと酒は欠かすことのできない役割を果たすと同時に、成人の生活習慣の一部となっている。日本新華僑報サイトが報じた。
日本のネットリサーチ企業はこのほど、中日両国民の飲 . . . 本文を読む
とにかく暑い！６月最高です。
玄海原発で再稼働の動きが出てきましたが・・・。
今朝の社説を見てみましょう。
朝日新聞
・ 放射線と不安―感じ方の違い認めよう
・ 中国共産党―「世界最大」の度量示せ
読売新聞
・ 社会保障と税 肝心な部分を玉虫色にするな
・ ＩＭＦ専務理事 ギリシャ危機収束が試金石だ
毎日新聞
・ 南シナ海 中国の自制が必要だ
・ 臓器売買事件 再発防止に議論深め . . . 本文を読む