脳が冴える15の習慣、脳を活性化する47の方法

　これからしばらく、脳について考えていきたいと思います。

　思考力の育成について考えるとき、脳の機能アップについての論議は欠かせないと考えているからです。

　今日はここから・・・・

脳が冴える15の習慣、脳を活性化する47の方法


　ここから　http://monojin.com/47-ways-to-fine-tune-your-brain/

　例えば、脳を活性化する47の方法 は・・・

一度にいろんな事をやろうとしない。無理だから。

身体だけじゃなく、脳エクササイズが必要。

世界は謎だらけだ。

右脳も左脳も使う。

睡眠のパターンを知る。

インプットするならまともな情報を。

学習量を増やすなら、歩きながらやる。

人付き合いをする。

インターネットを利用して脳を活性化する。

ダークチョコを食べる。

歌を覚える。

脳を刺激するような映画を視る。

テレビゲームをする。

利き手じゃないほうの手でいろいろやってみる。

ストレスを緩和するには瞑想が良い。

笑う機会を増やす。

ポジティブな思考。

感謝することを忘れない。

セックス。

良い本を読む。

アルコールの量を減らす。

仕事をする。

最新の出来事、ニュースに注目する。

音楽を聴く。

踊る。

キャッチボールをする。

ちゃんと食べる。

水をたくさん飲む。

お茶を一杯飲む。

旅行をする。

議論をする。

ちょっと長めに寝る。

昼寝をする。

テレビの音を下げる。

日常のパターンを破る。

新しい言葉を覚える。

古い写真を見る。

突拍子もないことをする。

脳を鍛える。
脳トレが現在盛んであるが、これはちゃんとした理由に裏打ちされているからだ。効果がちゃんとあるので、やらない手はない。

サプリメントを採る。

集中力。

批判的思考を育てる。

哲学する。

自己肯定する。

思考の壁を破る。

大声で歌う。